中国药膳研究会

平肝潜阳药膳：

罗布麻茶：（新疆中草药手册）

 【组成】罗布麻3~10克。

 【功效与适应症】平肝阳、清肝热、降血压、利小便。用于肝阳上亢或肝热型高血压，症见头痛、眩晕、脑胀、失眠、多梦或浮肿。

 【制作】开水冲泡，代茶喝。

 芹菜红枣汤（家庭食疗手册）

 【组成】芹菜200~500克，红枣60~120克。

 【功效与适应症】平肝清肝，养血安神。用于高血压、头晕、头痛、失眠。

 【制作】芹菜与枣，加水适量煮汤。分次饮用。